1、什么是“健康”（健康的定义）？

早在上世纪的1990年，世界卫生组织（WHO）就提出：人体的健康是指个人的生理、心理处于完美的状态和良好的社会适应能力及道德情操。

2、“健康”有哪些标准？

精力充沛—乐观积极—善于休息—适应能力强；

体重合标—眼睛明亮—牙齿良好—头发有光泽；

肌肉丰满—皮肤有弹性—能够抵抗一般的疾病。

3、世界卫生组织提出的健康维护原则：

平衡膳食—适当运动—戒烟限酒—心理健康。

4、供给生命活动的八大要素：

阳光—空气—水分—营养—休息—运动—人际关系—节制。

5、影响健康维护的因素有哪些？

1976年，健康管理学者布鲁姆提出下述公式：

HS=F(E)+ACHS+B+LS

（HS：健康状态；F(E):环境函数；ACHS:基本卫生设施；B：生物因素；LS：生活方式）。

鲁姆公式说明，影响健康维护有四大因素：一是生活方式因素：个人的生活方式和行为因素是健康的，或者是不那么健康的。二是环境因素：包含着社会因素和自然因素。前者关系到社会制度的建立和经济发展水平的高低；后者关系到水、空气、土壤、森林和意外灾害等。三是生物学因素：包含遗传因素、心理因素以及导致疾病发生的致病生物因素。四是卫生保健服务因素：主要包含三个方面，即卫生政策的制定、卫生设施的健全以及对卫生政策和卫生设施的利用效果。